lesen Sie diese, bevor Sie eine Packung Zigaretten kaufen

Lesen Sie dieses Merkblatt bevor Sie Ihre nächste Zigarette zu rauchen. Die gesundheitlichen Vorteile von Aufhören gewonnen werden, die beide sofort und in der langfristigen, sind zu groß, um ignoriert zu werden, und so sind die Gefahren weiter zu rauchen.

Die finanziellen Auswirkungen Rauchen hat auf Einzelpersonen und auf die Gesellschaft als Ganzes weiterhin mehr und mehr schockierend wie der tatsächliche Preis von Zigaretten stetig steigt zusammen mit den Kosten des Gesundheitswesens. Es wird geschätzt, dass fast $ 80000000000 ausgegeben wird jedes Jahr allein in den USA auf Kosten der Gesundheitsversorgung, die von der Behandlung das Rauchen verbundenen Bedingungen und Krankheiten anfallen.

was Sie wissen müssen, bevor Sie leuchten Ihren nächsten Zigarette

- Rauchen ist die häufigste Ursache für vermeidbare Todesfälle pro Jahr.

- Es ist nicht zu spät, um aufzuhören, nur wenige Minuten nachdem er Ihre letzte Zigarette, Ihren Kreislauf, Blutdruck und Herzfrequenz werden bereits verbessert haben. Nur 24 Stunden später hat sich das Risiko an einem Herzinfarkt gesunken. Sobald du weg nur ein paar Tage rauchfrei haben, wird jedes Gewebe in der Lunge nicht dauerhaft beschädigt beginnt der Prozess der Heilung selbst.

- 15 komplett rauchfreien Jahren und Ihre Risiken einen Schlaganfall zu erleiden sind nicht mehr signifikant höher als die von jemandem, der noch nie hat eine Zigarette.

- Rauchen Spitzen Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut, was zu chronischer Müdigkeit und Lethargie.

- Rauchen verursacht nicht nur Lungenkrebs, sondern auch Krebs im Mund-, Kehlkopf-, Rachen, Bauchspeicheldrüse und Blase.

- Zigarettenrauch verursacht Krankheiten und Krankheiten wie Lungenemphysem, chronischer Bronchitis, chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), Depression, Diabetes, Osteoporose und Morbus Alzheimer.

- Sinus Staus oder Infektionen, chronische Husten und Atemnot werden alle irgendwann drastisch verbessern oder sogar vollständig, nachdem er ein Nichtraucher verschwinden.

- Rauchen während der Schwangerschaft ist stark mit Totgeburt, plötzlichen Kindstod, und niedriger als durchschnittliche Geburtsgewicht korreliert.

weniger bekannten Tatsachen über Zigaretten

- Einer von vier Männern raucht auch angesichts dieser alarmierenden Risiken.

- Secondhand Rauch oder Tabakrauch in der Umwelt (ETS) wird zu 3.000 Todesfälle pro Jahr in den Vereinigten Staaten verbunden.

- Rauchen verringert Niveau der Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen und erhöht auch eines Mannes Chancen, impotent.

- Eine Zigarette enthält mehr als 4.000 Chemikalien wie Formaldehyd, Insektizide, Aceton (die Sie zB Nagellackentferner zu erkennen) und Hydrazin (Raketentreibstoff.)

- 8 von 10 Rauchern versucht ihre erste Zigarette, bevor 18.

- Menschen, die Süchte geschlagen haben sowohl Zigaretten und der starkes Betäubungsmittel Heroin Bericht finden es schwieriger, Zigaretten als Heroin zu beenden.

- Einige der beliebtesten Methoden Menschen nutzen, um zu versuchen, gesund zu werden und rauchfrei sind Nikotin-Ersatz-Therapie, wie Zahnfleisch, Patches oder Lutschtabletten, sowie Medikamente wie Vareniclin oder Bupropion, die beide ein Rezept von einem Arzt verlangen.

- Jeden Tag versuchen fast 5.000 Jugendliche unter 18 Jahren das Rauchen für die erste Zeit.
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